Tips Dekorasi Rumah & Kamar yang Bisa Membantu Menurunkan Stres

Arsitek indo Kontraktor I Jasa Arsitek dan Kontraktor – Desain kamar tidur di rumah menjadi ruang khusus untuk relaksasi dan beristirahat dengan tips di bawah ini.  Kamar tidur menjadi bagian yang penting dalam rumah. Hampir 8  sampai 9 jam sehari dihabiskan di dalam ruangan ini. Kamar tidur juga menjadi tempat di mana Anda bisa beristirahat dan mengembalikan energi atau semangat sebelum memulai aktivitas baru. Desain kamar tidur yang pas bisa membantu Anda menghilangkan stres dan cemas. Berikut ini Tips Dekorasi Rumah & Kamar yang Bisa Membantu Menurunkan Stres.

Cara yang Bisa Kamu Lakukan agar Tetap Nyaman #dirumahaja

Kita tak harus selalu memboroskan uang dengan membeli barang-barang mahal baru. Namun, hal-hal kecil yang sederhana sudah bisa membantu untuk membuat kamar lebih nyaman dan dapat menurunkan stres.

1. Selalu menata tempat tidur

10 Chic Small Bedroom Ideas | Lowe's Canada

Menata tempat tidur memang terlihat seperti tindakan yang kecil dan kurang begitu signifikan. Namun, menata tempat tidur setiap kali bangun diam-diam bisa membuatmu merasa lebih bersemangat menyambut hari dan membantumu agar bisa lebih produktif saat bekerja.

Jangan lupa untuk rutin mencuci seprai, sarung bantal, dan selimutmu setidaknya seminggu sekali. Rukita pernah membahas mengenai risiko jarang mencuci dan mengganti seprai, kan?

Pilih bedding yang bahan dan ketebalannya kamu suka sehingga kamu akan selalu merasa nyaman saat tidur dan semangat saat harus menatanya.

2. Rajin bersih-bersih dan menata kamar

Smart space: Small room decor ideas for when you're short on space ...

Kamar yang bersih dan rapi bisa membuat orang lebih produktif saat bekerja. Kalau kamu harus selalu di rumah aja seperti sekarang, kamar dan rumah yang rapi bisa membantumu mengurangi rasa stres.

BACA JUGA  Ide Dekorasi Ruangan Warna Cokelat Rumah jadi Makin Homey

Kegiatan bersih-bersih bisa membantu mengurangi rasa stres dan cemas, karena bisa membuatmu merasa memiliki produktivitas tinggi. Hal ini akan menurunkan kadar kecemasanmu.

Coba bersihkan kamarmu paling tidak seminggu sekali dan fokus untuk membersihkan satu bagian kamar atau satu ruangan dulu. Kalau bingung kamu bisa cek artikel #AskExpert Rukita tentang membereskan kamar. Kamu juga bisa membereskan beberapa tumpukan barang dan gantikan dengan tanaman indoor yang bisa membantu menenangkan hati.

3. Belajar merajut

The 5 Knitting Styles (And How to Knit Them) | AllFreeKnitting.com

Banyak penelitian menunjukkan bahwa merajut bisa memberikan efek tenang, mengurangi cemas, dan menurunkan stres. Bahkan kata para perajut, nih, kegiatan merajut juga membuat mereka merasa bahagia.

Kalau ingin memiliki skill DIY baru, ya, kamu sebaiknya mencoba belajar merajut juga. Kalau sudah cukup mahir, kan, kamu bisa membuat taplak meja, kain untuk dekorasi sofa, selimut, kaus kaki, baju, dan berbagai barang lain. Tidak punya teman yang bisa merajut untuk mengajarimu? Coba ikuti tutorial dulu di YouTube.

Umumnya para perajut memiliki komunitas, baik online maupun offline, sehingga mereka selalu terhubung dengan grupnya. Berada dalam suatu komunitas selalu bisa membantu memperkuat kesehatan mental seseorang.

4. Jangan malas mandi!

Should You Take Hot or Cold Showers? | Be Well Philly

Mandi bisa membantu meningkatkan mood dan memperlancar sirkulasi aliran darah. Kalau oksigen yang dibawa darah bisa mengalir dengan baik maka kadar stresmu akan berkurang, apalagi sesudah bekerja dari rumah yang butuh konsentrasi ekstra.

Saat kita mandi dengan air hangat, nih, temperatur badan akan meningkat. Inilah salah satu cara mudah untuk menurunkan kecemasan dan stres. Menaikkan suhu tubuh bisa membantu relaksasi otot. Yap, pada saat stres otot akan menegang sehingga mandi air panas bisa membantu melemaskan otot serta mengusir stres yang dialami badan dan pikiran.

BACA JUGA  Kombinasi Warna Interior Ruangan Di Rumah

5. Bersihkan jendela kamar dan rumah

20 Small Bedroom Storage Ideas - DIY Storage Ideas for Small Rooms

Jendela adalah salah satu bagian rumah yang kadang sering lupa dibersihkan. Kapan kamu terakhir membersihkan jendela? Cahaya matahari yang masuk dari jendela terbukti menjadi antidepresan sehingga bisa mengurangi rasa stres, cemas, dan depresi.

Rumah terutama kamarmu harus mendapatkan cahaya matahari sebanyak mungkin demi kesehatan mentalmu. Kalaupun kamu hanya memiliki satu jendela kecil, usahakan jendela itu bisa memancarkan cahaya alami semaksimal mungkin. Oleh karena itu, jendela harus bersih dan kinclong!

Jangan lupa untuk rutin membersihkan jendela di rumah, terutama ruang keluarga dan kamar. Rukita memiliki artikel cara membersihkan jendela, kok. Dengan jendela yang bersih, tuh, rumah dan kamarmu akan makin terang, cerah, dan kesehatan jiwamu makin baik.

JASA ARSITEK JOGJA – merupakan solusi bagi Anda yang ingin membangun rumah hunian, kost ekslusif, apartemen atau bangunan lainnya. Konsultasi Gratis KLIK DISINI. Hubungi kami di Telp : (0274) 501 7127 | WA : 0878 3475 4624

Laman: 1 2